Workshopreeks Know Thyself

Wordt 2023 jaar voor jou het jaar dat je éindelijk kunt stoppen met piekeren (of wacht je nog liever een jaartje)?
 

In de workshopreeks Know Thyself leer je je piekergewoontes te veranderen, je oude (pijn-)patronen om te vormen en betekenisgeving te vinden.

​

1. Stoppen met piekeren voor hele harde denkers 

   ‘I’ve had a lot of worries in my life, most of which never happened.’ - Mark Twain
   
   Hoe zou het zijn als je hoofd niet constant overuren draait, je niet in een neerwaartse spiraal van gedachten terecht komt en je die kritische stem in je hoofd eindelijk eens kon temperen? In deze workshop krijg je concrete tools om naar binnen te kijken en vervolgens uit je piekeren te stappen. Eindelijk rust van je luidruchtige hoofd!
    

2. Uitpluizen van je oude (pijn-)patronen

   If you're stuck, remember: awareness proceeds control.
   
   Wie weet heb je moeite met autoriteit, ga je moeilijk relaties aan of voel je je vaak het derde wiel aan de wagen. Waarom lopen we stééds weer vast op dezelfde thema’s in ons leven en hoe veranderen we dit? In deze workshop ga je je patronen en strategieën onderzoeken die je waarschijnlijk jong hebt aangeleerd. Je hoeft ze niet per se af te leren, maar we gaan ze in ieder geval leren kennen en een aantal strategieën toevoegen, zodat je eindelijk wat te kiezen hebt.
    

3. Betekenisgeving bij de lurven 
   I don't care about what you want, tell me what you care about.
   
   Soms lijkt alles van buiten goed te gaan en toch voelt alles betekenisloos. Gek toch? In deze workshop gaan we aan de slag met wat maakt dat we ons verbonden kunnen voelen met de wereld, de missie(s) in ons leven en via welke wegen we betekenis kunnen vinden. We onderscheiden en onderzoeken drie aspecten in jezelf die samen de weg wijzen naar wat voor jóu betekenisvol is.

​

Grote thema’s, maar verrassend goed aan te pakken met de juiste tools. Echt waar? Echt waar!

​

Hoe, wat, waar?

​

Wat krijg je

• Eén, twee of drie dagdelen op zondag

• Hard copy anti-piekerboek 'De nieuwe kleren van het ego' (t.w.v. € 22,95)

• E-book met alle theorie

• Thuisopdrachten per workshop om de aangeleerde tools dagelijks toe te leren passen

• Mogelijkheid om tussen de workshops in per mail/app vragen te stellen

• Koffie & thee
   

Locatie

Het Coachuis

Nieuwegracht 29

3512 LD Utrecht

​

En wa mot da kosten?

​

Investering

• Eén, twee of drie dagdelen op zondag

• Eén workshop: 250 euro
  Twee workshops: 450 euro
  De hele reeks: 595 euro